深圳新聞網(wǎng)2026年3月18日訊（記者 劉惠敏 通訊員 胡曉霞）近日，寶安區(qū)慧家駐步涌社區(qū)社工站開(kāi)展“銀齡聚暖?技趣相伴”長(zhǎng)者情緒互助小組活動(dòng)。本次小組共設(shè)五節(jié)課程，采用專業(yè)賦能與實(shí)踐體驗(yàn)相結(jié)合的模式，為轄區(qū)老年群體送上精準(zhǔn)暖心服務(wù)，助力長(zhǎng)者調(diào)適情緒、樂(lè)享晚年。

為提升小組專業(yè)性，活動(dòng)特邀志愿者講師陳慈燕帶來(lái)兩節(jié)專題課程，聚焦老年人常見(jiàn)心理壓力與情緒困擾，系統(tǒng)講解情緒管理核心知識(shí)，手把手傳授深呼吸放松法、正念調(diào)節(jié)法等實(shí)用減壓技巧，引導(dǎo)長(zhǎng)者科學(xué)識(shí)別、疏導(dǎo)負(fù)面情緒，切實(shí)提升自我關(guān)懷與情緒調(diào)適能力，獲得在場(chǎng)長(zhǎng)者的一致好評(píng)。

在五節(jié)小組活動(dòng)中，社工精心設(shè)計(jì)熱身互動(dòng)游戲，牽頭組織組員共建小組契約，快速拉近鄰里距離，營(yíng)造出安全、包容、溫馨的互動(dòng)氛圍。針對(duì)部分長(zhǎng)者在學(xué)習(xí)、表達(dá)過(guò)程中存在的顧慮，社工及時(shí)給予情緒支持與正向引導(dǎo)，鼓勵(lì)大家主動(dòng)參與、大膽分享，打破社交隔閡。

同時(shí)，社工聯(lián)合志愿者開(kāi)展鉤針手工教學(xué)，耐心指導(dǎo)長(zhǎng)者掌握握針、穿線、基礎(chǔ)編織等手法，讓大家在動(dòng)手實(shí)踐中放松身心、交流互助。長(zhǎng)者們?cè)谳p松愉悅的氛圍里學(xué)習(xí)新技能、傾訴煩心事、排解憂情緒，緩解孤獨(dú)感與焦慮情緒，精神面貌煥然一新。

此次小組活動(dòng)既豐富了轄區(qū)老年人的精神文化生活，也筑牢了老年群體心理健康防護(hù)網(wǎng)，切實(shí)提升了長(zhǎng)者的幸福感、安全感與歸屬感?；顒?dòng)負(fù)責(zé)人表示，下一步，步涌社區(qū)將持續(xù)聚焦老年群體實(shí)際需求，精準(zhǔn)回應(yīng)居民急難愁盼，以更扎實(shí)的服務(wù)溫暖人心，以更細(xì)致的關(guān)懷凝聚民情，不斷優(yōu)化社區(qū)為老服務(wù)質(zhì)量。

（本文圖片由受訪單位提供）