3月24日，前海石公園場(chǎng)景。深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)記者 陸穎 攝

人才公園夜間跑者不少。深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)記者 陸穎 攝

深圳新聞網(wǎng)2026年3月25日訊（深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)記者 白帆）深圳人才公園、前海石公園等網(wǎng)紅公園，依托濱海景觀打造專(zhuān)業(yè)健身跑道（騎行道），成為市民跑步鍛煉、釋放活力的熱門(mén)場(chǎng)所。

可是鮮有人知道，公園遛彎、跑步鍛煉原來(lái)也是有講究、有文明禮儀的。近日就有網(wǎng)友吐槽跑道（騎行道）時(shí)常被占用，“膀子甩不開(kāi)，根本跑不起來(lái)”。

3月24日，記者實(shí)地走訪發(fā)現(xiàn)，本應(yīng)專(zhuān)屬跑友的運(yùn)動(dòng)空間，卻被大量散步行人擠占，跑道上還有跑友逆行跑步、家長(zhǎng)推車(chē)遛娃，不僅讓跑步愛(ài)好者跑不痛快，也留下了安全隱患。

跑友加速難

作為深圳的新晉網(wǎng)紅景觀公園，前海石公園規(guī)劃了清晰的功能分區(qū)，設(shè)置獨(dú)立跑道（騎行道），兼顧健身與休閑需求。24日下午17時(shí)，記者從歡樂(lè)港灣摩天輪出發(fā)，步行前往前海石公園。盡管是工作日，但該時(shí)段公園內(nèi)的人流量依然很大，有不少跑友在進(jìn)行鍛煉。

記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，盡管擺放有清晰的指示牌，但不少行人拖家?guī)Э诼脚艿?、舉著手機(jī)駐足打卡拍照，還有家長(zhǎng)推著嬰兒車(chē)慢悠悠地占道行進(jìn)，三五好友并排閑聊，占滿整個(gè)跑道（騎行道）。

在此鍛煉的陸先生告訴記者，他只在工作日的傍晚才來(lái)公園跑步鍛煉：“相對(duì)來(lái)說(shuō)人少一點(diǎn)，但也提不起速。周末是不會(huì)來(lái)的，人太多了。”

和陸先生有同樣感受的跑者不在少數(shù)。網(wǎng)友偉宇就在晶報(bào)微信公眾號(hào)評(píng)論區(qū)表示：“剛要提速就要‘剎車(chē)’，知道那種體驗(yàn)嗎？”另一名網(wǎng)友則表示：“特別是周末，走走還行，跑是跑不起來(lái)的。”

步伐被打亂

24日19時(shí)，記者“轉(zhuǎn)場(chǎng)”深圳人才公園。在現(xiàn)場(chǎng)記者看到，沿湖的塑膠跑道用醒目的藍(lán)色標(biāo)線劃定了跑步區(qū)域，跑道路面柔軟，非常有彈性，每隔數(shù)米還標(biāo)注了跑步的里程數(shù)。而跑道外側(cè)的灰色人行道寬敞平整，完全能滿足步行者的散步、觀光需求。

記者現(xiàn)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)，和前海石公園類(lèi)似，人才公園里也有不少行人無(wú)視地面分區(qū)標(biāo)識(shí)和立柱提示牌，依然在跑道上漫步、聊天，同樣有家長(zhǎng)推著嬰兒車(chē)在跑道上行進(jìn)。深圳人才公園的跑道地面有清晰的箭頭指引跑步方向，為順時(shí)針。然而記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，依然有跑者沿逆時(shí)針?lè)较虮寂?，與順時(shí)針的跑友擦肩而過(guò)。

有跑步愛(ài)好者稱(chēng)，深圳人才公園原本專(zhuān)供跑友鍛煉的跑道，事實(shí)上成了休閑觀光的主干道，連保持慢跑節(jié)奏都挺難?！氨緛?lái)想在傍晚的涼風(fēng)吹拂下輕松跑5公里解壓，結(jié)果全程躲行人、避童車(chē)，跑兩步、停三步，心率忽上忽下，完全跑不盡興?！背Ｄ暝诖艘古艿氖忻耜愊壬鸁o(wú)奈吐槽，每逢周末和節(jié)假日，這種現(xiàn)象更是嚴(yán)重，跑道幾乎失去了意義。

公園跑步記住三條

●統(tǒng)一方向，不逆行

大家逆時(shí)針，你順時(shí)針很容易撞人。

●靠右跑、外側(cè)超

慢的靠?jī)?nèi)，快的靠外；超車(chē)從左邊超。

●人多就減速，不并排跑

兩人并排占滿道路最容易引發(fā)矛盾。

特殊情況怎么辦

●有些公園會(huì)畫(huà)箭頭、寫(xiě)提示牌，按牌子方向走。

●環(huán)形路如果很窄，一般單向通行，別反著跑。

●早晚高峰人特別多時(shí)，怎么順暢怎么來(lái)，安全優(yōu)先。

●沒(méi)牌子就逆時(shí)針跑，靠右、不逆行、不并排，基本不會(huì)錯(cuò)。